Me contem, tudo bem por ai?
Por aqui está tudo bem graças a Deus.
O friozinho está de arder os ossos, mas a gente segue com nossos agasalhos, sobretudo, botas, cachecóis e tudo o que temos direito... Confesso que amo me vestir no frio. <3 div="" e="" rs="" s="" voc="">
Bem, hoje eu vim trazer pra vocês uma pequena dica para quem está almejando aquele cabelão longo e saudável.
E vocês sabem que não adianta apenas usar bons cosméticos, é fundamental cuidar da parte de dentro, ou seja, dos nutrientes e vitaminas para o nosso corpo.
E acreditem, que umas das vitaminas que mais incentivam o crescimento dos cabelos é a vitamina B.
Pois melhoram a produção de hormônios, o que estimula o crescimento e ainda melhora muito a nossa pele. Não é incrivel?
Então, aqui vai uma listinha de alguns alimentos com vitamina B. ( B1, B2, B3, e etc).
- Carne
- Peito de Peru
- Ovos
- Banana
- Batata
- Abacate
- Feijao
- Leite
- Tomate
- Cenoura
- Frango
- Couve-Flor
- Alface (entre outras verduras de cor verde escura)
São muitas opções, acima, citei os mais conhecidos e de mais fácil acesso a todos nós.
Mas para melhor aproveitamento das vitaminas dos alimentos, é preciso prestar muita atenção na hora de prepara-lo, principalmente os legumes e verduras, que é preferível que sejam preparadas no vapor.
Eu estava com a meta de deixar meus cabelos crescerem. E estava conseguindo até meses atrás, antes de retocar minhas mechas, e ai tive que cortar bastaaante. E agora estou pensando em cortar ainda mais!
Mas por enquanto, meu cabelo segue assim: Loiríssimo e um pouco abaixo dos ombros.
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